Tout comme vos muscles, votre cerveau a besoin d’être bien nourri pour fonctionner de façon optimale. Anti stress, bons pour la mémoire et la concentration : découvrez les meilleurs aliments pour le cerveau et les vitamines pour le cerveau. Des glucides à IG bas pour la concentration Les sucres sont le carburant principal du cerveau. Ils sont issus des aliments, et …
11 aliments qui rendent intelligent
Bien manger ce n’est pas seulement éviter de grossir ou nourrir ses muscles, c’est aussi choisir les aliments les plus riches en nutriments bons pour le cerveau. Avec ces 11 aliments qui rendent intelligent votre matière grise sera au top et vous allez gagner des points de QI. Les nutriments pour le cerveau Le cerveau est constitué de 85 …