Comment booster son cerveau avec des nutriments

Comment booster son cerveau avec des nutriments

Des examens à préparer, une surcharge de travail ou tout simplement envie de contrer les ravages du temps sur votre cerveau ? Saviez-vous qu’il est possible d’améliorer ses capacités cérébrales et même de régénérer votre cerveau en choisissant les bons aliments et compléments alimentaires ? Voici comment booster son cerveau avec des nutriments. Ginkgo biloba Le ginkgo biloba est un arbre venu …

Le régime anti-cholestérol qui marche

Le régime anti-cholestérol qui marche

Vous avez un taux de mauvais cholestérol un peu trop élevés ? Ça vous inquiète mais les statines vous inquiètent encore plus ? Découvrez ici le régime anti-cholestérol qui marche. Le cholestérol c’est quoi ? Il existe 2 formes de cholestérol : Le cholestérol issu de l’alimentation (exogène) 20% Le cholestérol fabriqué par le corps (endogène)80% Le cholestérol est un lipide de la famille …

Les meilleurs aliments pour le cerveau

Les meilleurs aliments pour le cerveau

Tout comme vos muscles, votre cerveau a besoin d’être bien nourri pour fonctionner de façon optimale. Anti stress, bons pour la mémoire et la concentration : découvrez les meilleurs aliments pour le cerveau et les vitamines pour le cerveau. Des glucides à IG bas pour la concentration Les sucres sont le carburant principal du cerveau. Ils sont issus des aliments, et …