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Vous en avez sans doute déjà beaucoup entendu parler : les petites bêtes qui vivent dans votre intestin ont un impact énorme sur votre santé. Le lien entre la flore intestinale et l’obésité est même régulièrement évoqué. Qu’en est-il vraiment ? La flore intestinale, c’est quoi ? La flore intestinale ou microbiote est un véritable organe en soi situé au cœur …
Tout le monde vous le dira : il ne faut surtout pas manger après une certaine heure le soir si vous voulez mincir. En fait si vous ne voulez pas grossir il ne faudrait pas manger du tout le soir. Mythe ou réalité ? Manger peu le soir fait il maigrir ? Quel est l’horaire idéal pour dîner ? D’ailleurs faut-il dîner ? On …
Connaissez-vous le sélénium ? C’est un oligo-élément indispensable au bon fonctionnement de l’organisme et qui peut même vous aider à maigrir… à une condition bien particulière. Le sélénium pour maigrir : c’est quoi ? Le sélénium est un oligo-élément qui se retrouve dans la nature puis dans l’alimentation. On le retrouve sous forme de trace dans certains aliments, animaux ou végétaux. Le sélénium …
Vous avez entamé un régime, vous avez logiquement commencé à perdre du poids, tout allait bien jusqu’au jour où… plus rien. L’aiguille de la balance ne bouge plus et pourtant vous continuez à vous priver. « Je fais toujours un régime alors pourquoi je ne perds pas de poids ?». Si vous avez déjà prononcé cette phrase, ce post est …
