Le régime anti-cholestérol qui marche

Le régime anti-cholestérol qui marche

Vous avez un taux de mauvais cholestérol un peu trop élevés ? Ça vous inquiète mais les statines vous inquiètent encore plus ? Découvrez ici le régime anti-cholestérol qui marche. Le cholestérol c’est quoi ? Il existe 2 formes de cholestérol : Le cholestérol issu de l’alimentation (exogène) 20% Le cholestérol fabriqué par le corps (endogène)80% Le cholestérol est un lipide de la famille …

Comment utiliser le curcuma pour maigrir plus vite

Comment utiliser le curcuma pour maigrir plus vite

Le curcuma est un véritable alicament qui peut prévenir de nombreuses maladies. Mais il est aussi capable de vous aider à perdre du poids et à vous sentir mieux dans votre corps. Découvrez comment utiliser le curcuma pour maigrir plus vite. Le curcuma et ses bienfaits Le curcuma est un rhizome, comme le gingembre avec lequel il partage d’ailleurs un …

Comment se motiver pour faire du sport

Comment se motiver pour faire du sport

Se mettre au sport et s’y tenir, c’est une des meilleures résolutions qu’on puisse prendre pour sa santé et pour sa ligne. Mais il est parfois tellement difficile de s’y tenir ! Comment se motiver pour faire du sport régulièrement et en tirer tous les bénéfices : Pourquoi faire du sport ? Entre les transports en commun et les véhicules …

Maigrir avec le pamplemousse

Maigrir avec le pamplemousse

C’est un de nos agrumes préférés, mais c’est aussi un puissant allié minceur puisqu’il peut nous aider à perdre du poids sans changer nos habitudes. Voici comment maigrir avec le pamplemousse. Maigrir avec le pamplemousse : Principes actifs Le pamplemousse est un agrume particulièrement riche en principes actifs, encore plus que ses cousins le citron et l’orange. Il est notamment très …

Le magnésium pour maigrir

Le magnésium pour maigrir

Indispensable à la bonne santé de l’organisme, le magnésium peut aussi nous aider à mincir et rester mince. Pourquoi et comment utiliser le magnésium pour maigrir ? On vous explique tout ici.   Avant d’être un atout minceur, le magnésium est un oligo-élément capital pour le bon fonctionnement de l’organisme. Notre corps contient environ 24 grammes de magnésium ce qui est …

es féculents font-ils grossir?

Les féculents font-ils grossir ? Les bons et les mauvais féculents

Les féculents font-ils grossir? Quand on veut mincir les féculents n’ont pas vraiment la côte de nos jours. Pourtant à moins de faire un régime strictement sans glucides on peut consommer des féculents de façon intelligente. Focus sur les bons et les mauvais féculents. Un féculent c’est quoi d’abord Céréales, légumes secs, pommes de terre… les féculents sont des aliments …

Les céréales font elles grossir ?

Les céréales font elles grossir ?

Les céréales ont l’image d’aliment idéal du petit déjeuner par excellence. Mais est ce toujours vrai ? Quelles sont les meilleures céréales et les pires ? Les céréales font elles grossir ? Tout dépend… Difficile de s’y retrouver quand même : le french paradoxe veut que les françaises mangent du pain à la confiture ou des croissants au réveil restent minces alors que les …