Comment augmenter son taux de testostérone chez l’homme

Avec l’âge ou le surmenage, les hommes ont parfois des baisses de forme liées à une baisse de la testostérone. Mais ça n’est pas une fatalité. Sans avoir besoin de recourir à de dangereuses injections, il est possible d’augmenter son taux de testostérone libre par des changements dans son alimentation et dans son hygiène de vie. La testostérone c’est quoi ? …