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Indispensable à la bonne santé de l’organisme, le magnésium peut aussi nous aider à mincir et rester mince. Pourquoi et comment utiliser le magnésium pour maigrir ? On vous explique tout ici. Avant d’être un atout minceur, le magnésium est un oligo-élément capital pour le bon fonctionnement de l’organisme. Notre corps contient environ 24 grammes de magnésium ce qui est …
Rien de plus déprimant que cette couche de capitons ancrée sur les cuisses, les bras ou les fesses, surtout quand on est plutôt mince par ailleurs. Vous avez déjà essayé de vous en débarrasser en faisant un régime drastique mais rien n’a bougé ? Cellulite adipeuse, incrustée ou fibreuse, on vous explique comment perdre votre cellulite pour de bon. La cellulite …
Pour perdre du poids, il n’y a pas que l’alimentation ou le sport. Saviez-vous que vous pouviez maigrir avec le froid ? On vous explique ça tout de suite. Notre graisse peut nous aider à maigrir Pour comprendre comment il est possible de maigrir avec le froid il faut comprendre comment fonctionnent les cellules adipeuses, c’est-à-dire la graisse du corps humain. …
« J’ai faim, j’ai faim, j’ai faim ! » Pourquoi j’ai toujours faim ? Vous avez beau tenter d’être raisonnable, votre cerveau et votre estomac se liguent contre vos meilleures intentions : vous avez toujours faim et vous ne pouvez pas vous empêcher de manger. Vous n’êtes pas seul, et vos fringales ont peut-être des causes insoupçonnées. Une glycémie en folie On commence à …
Les céréales ont l’image d’aliment idéal du petit déjeuner par excellence. Mais est ce toujours vrai ? Quelles sont les meilleures céréales et les pires ? Les céréales font elles grossir ? Tout dépend… Difficile de s’y retrouver quand même : le french paradoxe veut que les françaises mangent du pain à la confiture ou des croissants au réveil restent minces alors que les …
Mais à quoi cela sert vraiment un régime faible en gras? Pendant des décennies, les régimes allégés en matière grasse ont été plébiscités par les nutritionnistes et les magazines féminins. Les industriels se sont jetés sur le créneau en inondant les linéaires des grandes surfaces d’aliments faibles en gras, de produits allégés en matière grasse ou carrément O% de matière …
Vous avez entamé un régime, vous avez logiquement commencé à perdre du poids, tout allait bien jusqu’au jour où… plus rien. L’aiguille de la balance ne bouge plus et pourtant vous continuez à vous priver. « Je fais toujours un régime alors pourquoi je ne perds pas de poids ?». Si vous avez déjà prononcé cette phrase, ce post est …
Saviez vous qu’une des boissons les plus populaires au monde pouvait vous aider à maigrir? Le thé vert fait-il maigrir, vraiment? La réponse c’est oui – je vais vous expliquer maintenant comment perdre du poids avec ce super thé. Le thé vert aide à perdre du poids, mais aussi à prévenir certains cancers, à garder des dents saines, une belle …
Après avoir pris les 12 à 16 kilos d’une grossesse normale, nous nous posons toutes la même question après l’accouchement : mais comment perdre du poids après l’accouchement accumulés pendant 9 mois ? D’abord il faut remettre les choses à leur place : il est normal d’avoir encore des kilos en trop juste après l’accouchement ! C’est le contraire qui n’est pas normal. Le …
Le saviez vous ? Si vous êtes une femme vos hormones sont peut-être responsables de votre prise de poids et de votre incapacité à en perdre. Et oui, les hormones et le poids sont très proches. Quand vous aurez lu ça vous en saurez plus sur les hormones et le poids chez la femme. L’INSULINE L’insuline est une hormone produite par …
